Vitamin D: benefits beyond bones

Dietitians Explain the Health Benefits of Vitamin D3

What vitamin D does for your heart

#VitaminB12 ist ein lebenswichtiges Vitamin. Der Mensch benötigt es etwa für die Teilung und Entwicklung von Zellen. Es ist daher zum Beispiel bei der Bildung von Blutkörperchen und unserer Erbinformation von großer Bedeutung. 🧬 🩸 👉 Ein Mangel kann so unter anderem zu einer Blutarmut (Anämie) führen. Bei ausgewogener, abwechslungsreicher Ernährung ist es im Allgemeinen kein Problem, den Vitamin-B12-Bedarf zu decken. 🍽 Schwieriger wird es aber für Menschen, die keine tierischen Lebensmittel e

Wichtig für den Stoffwechsel: Das sind die besten Vitamin-B-Lebensmittel

What is vitamin D, why do we need it, where do we get it?

11 nutritious foods that are high in vitamin D