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Rugby Cardio: A Journey
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Response to Fiji Rugby Cardio Challenge has been fantastic - Valenitabua
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2023年9月18日
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Le cardio explose pour les joueurs du... - Assurement Rugby
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2016年5月17日
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Wayne Barnes : son cardiologue a dû relancer son cœur en pleine Coupe du Monde de Rugby
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Feeling intimidated by cardio?... - Anytime Fitness Rugby
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Rugby. "C'était un mammouth, et son cardio était énorme" : ce joueur l'a fait halluciner
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Madrid - Antoine Dupont, énorme raffut et petit écueil face à la Grande-Bretagne : "C'est plus dur sur le cardio…"
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2017年7月13日
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Rugby Training Week Structure Tips
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2022年9月19日
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axerugby
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SASRII 2024 Block 1 Game Changer on Clifton Beach
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8 个月之前
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2022年2月22日
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Ultimate Cardio Conditioning Workout: Run 200m, Run 150m Every 90s
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2021年3月10日
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therugbytrainer
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#rugby #physique #cardio #lucleger #avants #rugbyfan #rugbyzone #rugbyactu #pourtoi #fyp #coach
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2020年12月30日
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mika.rugby
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6s are basically cardio... devils work. #deadlift #powerlifting #fy #fypシ
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2022年3月11日
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rugby_dad78
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Quelles sont les qualités d'un joueur de Rugby à 7 ?
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2020年1月24日
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Racing 92
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2016年7月5日
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Squat & Press
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2016年6月13日
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RUGBY FIT
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Fiji One News - The Fiji Water Flying Fijians rugby team...
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2023年8月30日
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Fiji One News
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Fiji One News - The Fiji Water Flying Fijians rugby team...
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2023年8月30日
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Fiji One News
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Not just a rugby game... Matt hitting the rugby field in his 40s is a true testament to the power of consistent training! 💥 It's not easy, but that's why focusing on strength for the muscles, mobility for the joints, and cardio for overall fitness is so crucial. It's about keeping yourself in shape so you can keep doing what you love, no matter your age. So here's the takeaway: Keep training, stay strong, and never stop pursuing your passions! 🏉💪 @northlandrugby #classictaniwha #rugby #whanga
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2 个月之前
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ACTIV8 NORTHLAND
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Home-workout with Eroni
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2020年4月22日
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Fiji Rugby
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Bronco Fitness test 🇦🇺🤮😭 #fitness #tommythecoboy #nrl #rugbyleague #sport #broncotest #training #rugby #preseason #cardio #running | Tommy Cowboys
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2023年3月6日
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Tommy Cowboys
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Mai TV - The Fiji Water Flying Fijians have launched the...
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2023年8月30日
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Rugby : Temo Matiu, l'avenir du XV de France selon Charvet
1 个月前
BFMTV
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How to get bigger and stronger for Rugby...whilst getting fitter and faster... It’s easy to do 1 thing at a time But everything at the same time takes careful programming Once you get this right, it goes really right... Checkout this example schedule for speed, fitness and strength: Mon: Full Body Gym (Strength/Hyp) Tues: Cardio/Fitness Wed: Speed/Fitness Thurs: Full Body Gym Fri: Rest/Fitness Sat: Speed/Skills Sun: Rest With the exercise order and nutrition we mentioned. One of many examples. S
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4 个月之前
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Caradoc Conditioning
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Séance de boxe et de judo
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2018年7月7日
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L'essai de Mahamadou Diaby à Oyonnax en 2016
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2020年3月5日
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FC Grenoble Rugby
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📣 The ultimate way to achieve high intensity cardio is... drum roll please... 🥁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 Interval Weight Training 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here’s how to structure this type of training: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 Sets at High Effort 1. Strength movement x10-12 reps (RPE 7-8/10) 2. Cardio (run, bike, row, ski-erg, etc.) x 90secs (RPE 7-8/10) Rest for 2 mins., back to 1. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥 Start incorporating this style into your training to avoid getting burnt out on boring cardio. 👟 @vivobarefoot Use code MARCUSFILLY10 t
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2023年2月13日
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Marcus Filly
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