14 Stability Ball Exercises
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14 Stability Ball Exercises
14 Stability Ball Exercises 1. Plank Knee Tucks (0:45) 2. Plank Oblique Knee Tucks (0:59) 3. Twists (1:10) 4. Glute Bridge and Curl (1:21) 5. Reverse Hypers (1:35) 6. Push Ups (1:48) 7. Roll Outs (2:00) 8. ABC Plank (2:12) 9. Prone T (2:25) 10. Single Leg Glute Bridge and Curl (2:39) 11. Side Lunge (2:51) 12. Roll to V-Up (3:03) 13. Leg Lowers ...
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