10 Minute Chair Workout For Weight Loss | NO EQUIPMENT

¿Cómo usar una pared para pararte de manos? ☾ Guarda este video y práctica estos tips. Para practicar en casa, siempre escucha tu cuerpo primero y haz lo que se sienta bien para ti. Para si hay dolor o sientes cualquier tipo de riesgo. La parada de manos nos enseña a ver las cosas desde otra perspectiva, abrir la mente y tomar riesgos. También nos recuerda que así seamos adultos podemos jugar y reír :) #yoga #yogateacher #namaste #igyoga #yogamiami #yogacolombia #igyogacommunity #purnayoga #amoy

Intermediate Cardio workout

YOGA FOR KIDS