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Olympic
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Tricep Bar
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Straight Bar Tricep
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2020年10月1日
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❌ Lat Pulldown Mistakes (FIX THESE!) 1) Use a thumbless grip
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Lat pulldown mistakes! Here is a video showing the wrong way vs t
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Here’s how to make tricep rope pushdowns more effective and co
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If you’re trying to do tricep pushdowns but the rope is taken,
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