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Lateral Lunges: Muscles Worked, How-to, Variations & More | cult.fit

Lateral Lunges: Muscles Worked, How-to, Variations & More | cult.fit

2021年12月30日

ATHLETIC GLUTES 🍑🍑🍑. - Front foot elevated reverse lunges 3x10/10- Single leg RDL Kettlebell swing 3x8/8 - Kettlebell Swing variation 3x10. - Side lunge 3x10/10 - Jump to hamstring hold 3x8/8 - Single leg vertical jumps on bench 3x10/10 - Deficit single leg hip thrust 3x15/15- Squat jumps to elevation on toes 3x15. #glutes #athleticglutes #training #glutesworkout #performance #jumps #kettlebellworkout #kettlebelltraining #fitness #athleticperformance #workout #kettlebell #core #corestrength #

ATHLETIC GLUTES 🍑🍑🍑. - Front foot elevated reverse lunges 3x10/10- …

已浏览 1243 次10 个月之前

FacebookKata Banhegyi

Lunges for Beginners: How to Get started Welcome to our lunges for beginners workout! In this video, we'll show you how to properly execute a lunge to target your legs and glutes. This workout is perfect for those new to lunges or those looking to improve their form. We'll start with a basic lunge and then progress to more advanced variations to challenge your lower body. With clear instructions and modifications for all fitness levels, this workout will help you build strength and tone your leg

Lunges for Beginners: How to Get started Welcome to our lunges fo…

已浏览 796 次2023年1月11日

FacebookSports Wing

How to Do Lunges

How to Do Lunges

已浏览 64.4万次9 个月之前

wikiHowFrancisco Gomez

25 minute workout during kids nap time 😴 FULL WORKOUT 👇 MetCon: - 50x Jump Rope Singles - 10x Yoga Push Ups - 10x Jump Lunges REPEAT 5x rounds REST as needed Upper Body Push: - 10x Dual KB Flat Bench Press OR Floor Press - 10R/10L Half Kneeling KB Press - 5R/5Lx Lift Off Push Up to Shoulder Tap - 10x Reverse Nordic to KB Halo - 10-20x Bear Push Ups REPEAT 4x Rounds REST as needed Swipe this one for next time you’re in a pinch and need a solid session (before the kids wake up 😄) Exact type of

25 minute workout during kids nap time 😴 FULL WORKOUT 👇 MetCon: - …

已浏览 1576 次1 个月前

FacebookDr. Colin

@DFYNE Body weight lower body 🔥 Use code “RAYE” for $$ off ! Workout details: •curtsy lunge 3x15 each leg •narrow stance squat 3x10 each leg •reverse lunge leg lift 3x12 each leg •jump squat 3x20 1:1 virtual training available 🔗 in my bio! #fy #viral #fyp #workoutmotivation #fitnessmotivation #gym #gymmotivational #gymtok #legday #glutes

@DFYNE Body weight lower body 🔥 Use code “RAYE” for $$ off ! Wor…

已浏览 9661 次7 个月之前

TikTokraye.jewel

منوعات شامي 🦋

منوعات شامي 🦋

已浏览 158万次3 个月之前

YouTubeحمزة حسن Hamza

Join the Powerade Challenge: Jump, Squat, Burpee!

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TikToklukanyomngqolo

Improve Your Vertical Jump with These Basketball Workouts

已浏览 62.8万次2021年1月10日

TikTokpetermannionjr

21 DAYS OF CARDIO • DAY 1 • JUMPING JACKS + JUMP LUNGE…

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YouTubeT H E E B O N Y S H E R E E

Jumping lunges #jump #lunges #fitness

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YouTubelokeshwagh750

jump lunges exercise

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Explosive Jump Lunge Variation for better Athletic Performance 🔥

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LOSE LOWER BELLY FAT in 7 Days🔥LOSE LOWER BELLY FAT in 7 …

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How to do a jumping lunge

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Russian Lunges - Exercise Database #1.06

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How To: Lunge Jumps

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WORKOUT #18 - " MOWGLI THE MAN CUB" 18-20 MINUTES HIGH I…

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Tutorial: Jumping Lunge

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Quick lunges and showing off the gains #shorts

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5 Exercises To Improve Your lunge

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Exercises like hip thrusts, lunges, and hip jumps are not only great f…

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Jump Lunges | How to do jump lunges | Fitness exercise

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