Omega-3 yağ asidinin en çok balıklarda bulunduğu düşünülse de, bu yanlış bir kanıdır. Aslında, keten yağı, yaklaşık %50-60 oranında Omega-3 içerir ve bu özelliğiyle oldukça değerli bir kaynak ...

Derin bir tencerede suyu kaynatın, içine biraz tuz ekleyin ve fettuccine makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre al dente kıvamında haşlayın. Suyunu süzün, biraz zeytinyağı ile ...