El baño. Ahí empieza para casi todo el mundo, de manera oficial el día, y también termina. Con la rutina de higiene de la mañana y la nocturna, el cuarto de baño es un punto clave en nuestro bienestar ...

La exfoliación es una de las prácticas más efectivas y sencillas para mantener la piel suave, luminosa y saludable. Y durante la temporada de fiestas y al acercarse el nuevo año, la ducha se ...

La actriz puertorriqueña Maripily Rivera se caracteriza por cuidar su figura y es por eso que antes de despedir el 2024 compartió un video en el que se vio parte de su rutina de ejercicios.

Muchos se lo han preguntado y hay reportes que apuntan a que la superestrella invierte más de 1,5 millones de dólares al año para mantenerse en plena forma. James abordó recientemente esta cuestión en ...

Para este ejercicio, mantenemos la posición de plancha baja del anterior, solo que, en esta ocasión, añadimos la variación de levantar una rodilla hacia el codo opuesto, acercando la rodilla ...

Es un buen momento para lo introspectivo, para plantar una semilla, aportar luz a tus objetivos, iniciar proyecto, una nueva dieta o incluso un desafío de desarrollo personal y dejar ir todo aquello ...

Si tienes poco tiempo y espacio, aquí tienes una forma barata y eficaz de ponerte más fuerte. Si tienes poco tiempo y espacio, aquí tienes una forma barata y eficaz de ponerte más fuerte.

Rosa López realiza una intensa rutina de entrenamientos híbrida que combina ejercicios de fuerza para el crecimiento muscular, sesiones de hirox y ejercicios de pilates Cecylia Fit, experta en ...

y que optó por adecuarlo a sus rutinas de entrenamiento, “porque vi lo bien que le hacía a mí, a mi postura, a mi cuerpo, a mi mente. Es como la mezcla del yoga, del trabajo funcional”.