SKĐS - Không giống các bài đánh giá hiệu suất trên máy chạy bộ hoặc xe đạp cố định, bài kiểm tra đi bộ 6 phút chứa đựng nhiều thông tin có giá trị về sức khỏe tim mạch, phổi cũng như thể lực tổng thể.

Hỏi: Gần đây thời tiết lạnh buốt, tôi nên lựa chọn thời điểm nào đi bộ để tốt cho sức khoẻ và cần lưu ý những gì? (Trần Thị T, 62 tuổi – Nghệ An) Theo BS Nguyễn Ngọc Định (Khoa Khám Bệnh – Bệnh viện Y ...

Đi bộ 15 phút có thể giúp cắt giảm cơn thèm sô cô la và thậm chí giảm lượng sô-cô-la bạn ăn trong những tình huống căng thẳng. Khi càng ăn ít đồ ngọt thì tuổi thọ của bạn càng cao, vì béo phì có thể ...

Đi bộ 15 phút có thể giúp cắt giảm cơn thèm sô cô la và thậm chí giảm lượng sô-cô-la bạn ăn trong những tình huống căng thẳng. Khi càng ăn ít đồ ngọt thì tuổi thọ của bạn càng cao, vì béo phì có thể ...

Chuyến đi bộ không gian của hai phi hành gia Thần Châu 19 dài hơn 10 phút so với kỷ lục trước đó của NASA. Phi hành gia Cai Xuzhe ở bên ngoài trạm Thiên Cung hôm 17/12. Ảnh: CMSEO Cai Xuzhe và Song ...

Đi bộ, hoạt động đơn giản hằng ngày, lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng kéo dài tuổi thọ. Theo nghiên cứu, đi bộ giúp tăng cường chức năng cơ bắp, giảm thiểu nguy cơ mắc các ...

Chuyến đi bộ không gian của hai phi hành gia Thần Châu 19 dài hơn 10 phút so với kỷ lục trước đó của NASA. Phi hành gia Cai Xuzhe ở bên ngoài trạm Thiên Cung hôm 17/12. Ảnh: CMSEO Cai Xuzhe và Song ...

Dù có nhiều cách đi bộ khác nhau nhưng điểm chung là tất cả đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. Tùy vào mục tiêu và thể trạng của từng cá nhân mà mỗi người sẽ chọn cách đi bộ phù hợp. Đi bộ ...

Kết quả cho thấy chỉ cần chạy 5 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ tương đương với việc đi bộ 15 phút. Thường xuyên chạy 25 phút hoặc đi bộ 105 phút mỗi ngày đều giảm khoảng 35% nguy cơ tử vong ...

(Dân trí) - Thiếu tiền chi tiêu, Nguyễn Bá Hải đã tìm đến đường vắng ở Bình Dương, dùng dao khống chế người phụ nữ đi bộ rồi cướp chiếc điện thoại của nạn nhân. Ngày 19/12, Công an TP Tân Uyên, tỉnh ...

Biệt thự 1.400m2 của ca sĩ Vy Oanh và chồng đại gia tại TP HCM bừng sáng từ trong ra ngoài, không khí Giáng sinh tràn ngập ...