La avena y la granola son elecciones frecuentes para el desayuno, pero a pesar de su aparente similitud, tienen características que las hacen adecuadas para diferentes objetivos nutricionales.

La avena es uno de esos cereales que si aún no has probado, deberías incluir en tu dieta diaria para sentirte mejor por dentro y por fuera. Tomar avena a diario tiene múltiples beneficios para ...

La avena es un cereal integral que contiene una gran cantidad de fibra soluble, lo que ayuda a mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol.

En tu dieta saludable no puede faltar una variedad de frutas y vegetales. Existe una fruta tropical que consumida en ayunas ...

La vitamina que podría ser clave para reducir los dolores musculares, según nuevos estudios En los últimos años, la ingesta de avena nocturna se ha convertido en un fenómeno en el mundo de la ...

Aquí te contamos cómo hacer un licuado de pera con avena y proteína. Licuado de pera con avena y proteína: receta y beneficios de cada ingrediente La pera es deliciosa, por lo que es un gran ...

La avena se ha convertido en un alimento estrella para quienes buscan alternativas saludables a las harinas refinadas. Su contenido en fibra, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales la ...

Comenzamos colocando el huevo en un recipiente y después añadir la leche, la harina de avena y el cacao, que si deseamos se pueden tamizar antes. Podemos también añadir unas gotas de ...

Aquí te contamos cómo preparar un licuado de proteína con avena y un toque de menta. El licuado de menta con avena y proteína: receta y beneficios de cada ingrediente Avena: Rica en fibra ...

Este licuado combina sabor y nutrientes, ideal para un desayuno energético o una merienda saludable que mejora tu bienestar ...

El alimento es esencial para regular la presión arterial al contrarrestar los efectos de sodio en el organismo.