Eiweiß sättigt, hilft beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Protein? Wer leckere und gesunde Alternativen zu Proteinpulver und Co. sucht, sollte diese ...

Eier sind der Inbegriff des Muskelfutters. Diese 8 Lebensmittel solltest du jedoch nicht zu unterschätzen – sie enthalten so viel Protein wie Eier Nicht nur der Proteingehalt, sondern auch die ...

Es gibt in unseren Supermarktregalen viele Lebensmittel ... beispielsweise enthalte mit elf Gramm Eiweiß pro 100 Gramm viel mehr Protein als ein durchschnittlicher Shake aus dem Supermarkt ...

Denn viele Lebensmittel enthalten eine Menge ... Training zu dir nehmen solltet. Wie viel Eiweiß braucht der Körper? Muskeln bestehen zu 20 Prozent aus Protein. Damit ihr eure Muskeln stärkt ...

Viele Lebensmittel sind richtige Proteinquellen. BI hat Ernährungsberater gefragt, welche sie empfehlen würden.

Ob Brot, Pudding oder Aufschnitt: "High Protein ... Lebensmittel enthalten Zutaten, die nicht unbedingt gesund sind: "Gerade, wenn ich zum Beispiel Wurst esse, ist da sehr viel tierisches Fett ...

Zunächst einmal sei erwähnt, dass der größere Teil an Vitamin D durch den Körper in der Haut gebildet wird. Das geschieht aufgrund von Sonnenlicht, speziell UV-B-Strahlung. Das bedeutet ...

Hochverarbeitete Lebensmittel enthalten Zusatzstoffe wie Aromen und Süßungsmittel sowie Zucker. Warum sie ungesund sind und ...

Unsere Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf unsere geistige Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Doch nicht alle Lebensmittel sind gut für unser Gehirn. Einige Inhaltsstoffe und Zusatzst ...

Das Spurenelement steckt vor allem in Fisch und Fleisch, aber auch in manchem Gemüse. Welche Lebensmittel besonders viel Selen enthalten, zeigt die Bildergalerie. Wichtig: Der Gehalt an Selen kann vor ...

Protein-Produkte erleben seit geraumer ... Da vor allem tierische Lebensmittel Proteine enthalten, ist eine Ergänzung mit Pulver oft die einfachere Wahl für Vegetarier und Veganer.