Eiweiß sättigt, hilft beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Protein? Wer leckere und gesunde Alternativen zu Proteinpulver und Co. sucht, sollte diese ...

Denn viele Lebensmittel enthalten eine Menge ... Training zu dir nehmen solltet. Wie viel Eiweiß braucht der Körper? Muskeln bestehen zu 20 Prozent aus Protein. Damit ihr eure Muskeln stärkt ...

Ob Brot, Pudding oder Aufschnitt: "High Protein ... Lebensmittel enthalten Zutaten, die nicht unbedingt gesund sind: "Gerade, wenn ich zum Beispiel Wurst esse, ist da sehr viel tierisches Fett ...

Zunächst einmal sei erwähnt, dass der größere Teil an Vitamin D durch den Körper in der Haut gebildet wird. Das geschieht aufgrund von Sonnenlicht, speziell UV-B-Strahlung. Das bedeutet ...

Nicht nur im Fitness-Kontext sind Proteine wichtig: Sie erfüllen im Körper äußerst wichtige Funktionen. Wir zeigen, wie man ...

Schokolade – wenn Sie nach zu viel Süßem zu viel Zucker im Körper haben, helfen Ihnen bestimmte Lebensmittel, sich wieder besser zu fühlen. Die mit einem Symbol oder Unterstreichung ...

Protein-Produkte erleben seit geraumer ... Da vor allem tierische Lebensmittel Proteine enthalten, ist eine Ergänzung mit Pulver oft die einfachere Wahl für Vegetarier und Veganer.

Er ist also nicht nur für Schwangere wichtig. Doch welche Lebensmittel enthalten besonders viel? Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Folsäure? Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9 ...

Welche Lebensmittel ... Auch Gemüse und unverarbeitete Lebensmittel sind Gold wert, denn sie halten den Blutzucker stabil. Hochverarbeitete Lebensmittel enthalten viel versteckten Zucker und ...