TEMPO.CO, Jakarta - Ikan lele menjadi salah satu spesies ikan konsumsi tertua dan populer, termasuk di Indonesia. Dalam 100 gram ikan lele segar tersedia banyak jenis nutrisi baik. Mengutip Healthline ...
TEMPO.CO, Jakarta - Ikan lele dikenal sebagai salah satu sumber protein dan omega-3 yang paling sehat. Para ahli merekomendasikan makan ikan ini setidaknya dua kali per minggu untuk mendapatkan ...
Emily Oken, peneliti utama, dalam siaran pers. Bagaimana manfaat ikan lele untuk anak? Selain itu, kalsium dan vitamin D yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk memelihara kekuatan dan kesehatan ...
Mirip dengan ikan hiu. ’’Warnanya seolah memantul ketika terkena cahaya. Bagus sekali,’’ ungkapnya. Karakteristik ikan yang termasuk dalam keluarga catfish alias lele itu aktif juga menjadi nilai plus ...