A medida que avanzamos en la vida, es evidente que nuestro cuerpo experimenta cambios significativos. En el caso de las ...

La actividad física puede ser una gran ayuda a la hora de ir a la cama, pero si padeces insomnio es importante saber qué hacer y cuándo hacerlo. Por Hannah Singleton El sueño y el ejercicio ...

La pérdida de masa muscular es uno de los principales motivos por los que las personas acaban siendo dependientes en la vejez ...

Es evidente que décadas de investigación ... poco se destaca la importancia del ejercicio en aspectos como la función cerebral, el deterioro cognitivo o la mismísima salud mental. Hacer ...

Cuando padecemos una cardiopatía, sea del tipo que sea, los cardiólogos insisten en la importancia de hacer ejercicio de manera regular, más incluso que en personas sin estas patologías graves.

El doctor Francesco Zaccardi, uno de los coautores del estudio, resaltó la importancia de la actividad ... de sentirse abrumadas por la idea de hacer ejercicio intenso, las personas pueden ...

De allí la importancia de ejercicios a partir de ... para la amortiguación y reducción de la fricción. Qué ejercicios hacer para ganar flexibilidad a los 40 años Pese a que la flexibilidad ...

Además, la psicología destaca la importancia de los neurotransmisores ... se observó que las personas que prefieren hacer ejercicio por la mañana tienen un mejor manejo del tiempo y una ...

En otro capítulo de Tu Nuevo ADN, Andrea Obaid conversó con Josefina Cruzat, investigadora del Instituto Latinoamericano de Salud Cerebral de la Universidad Adolfo Ibáñez (UAI), sobre la ...

También es de suma importancia mantener una correcta alineación ... tu salud física y mental Esta es la forma más eficaz de hacer ejercicio Los poderosos efectos de caminar 30 minutos al ...

El consumo de agua durante el ejercicio es fundamental para mantener ... es realmente clave”, subraya la Dra. Arthur. La importancia del agua para la salud Los Institutos Nacionales de Salud ...