TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kedokteran olahraga Caleb Leonardo Halim mengatakan rutin melakukan aktivitas dan latihan fisik ...

Tidak hanya menyenangkan, tetapi menari juga memberikan beberapa manfaat kesehatan fisik dan mental yang cukup mengesankan. "Menari menggabungkan komponen kardiovaskular, kekuatan, keseimbangan, dan ...

GridHEALTH.id - Olahraga memegang peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan memperpanjang umur. Aktivitas fisik teratur tidak hanya memberikan kebugaran fisik, tetapi juga meningkatkan ...

Olahraga membantu mengendalikan berat badan dengan cara yang mudah dipahami. Jarang beraktivitas fisik mempengaruhi penambahan berat badan dan risiko obesitas, yang bisa berakibat buruk terhadap ...

Sementara, lanjut dr Sandi, untuk meningkatkan produksi hormon endorfin guna menunjang perkembangan prefrontal cortex, aktivitas fisik rutin menjadi kunci. Olahraga lari menjadi salah satu kegiatan ...