Ahli kesehatan, pakar obat herbal yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membeberkan cara mengatasi perut buncit tanpa ...

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak cara untuk mengecilkan perut yang buncit. Salah satunya adalah dengan minum air perasan jeruk nipis yang jadi pilihan banyak orang. Meski jeruk nipis memiliki banyak manfaat ...

Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa rekomendasi olahraga untuk mengecilkan perut. Selain itu, tips-tips ini juga dapat diikuti untuk memperbaiki gaya hidup agar lebih sehat secara ...

Dilansir dari laman Health Shots pada Sabtu (12/10) berikut adalah 7 latihan yang dapat membantu kamu menghilangkan lemak perut tanpa perlu pergi ke gym. Plank adalah latihan yang terlihat sederhana, ...

Gerakan ini akan mengaktifkan otot perut samping yang sulit dijangkau dengan latihan lain. Lakukan 15-20 putaran ke setiap sisi untuk hasil yang maksimal. 5. Leg Raises Leg raises adalah latihan yang ...

Latihan apa yang efektif mengecilkan perut? Jika dulu banyak orang bilang ... Anda bisa melatih otot perut Anda di rumah tanpa perlu menggunakan alat. Dan jangan berpikir jika gerakan membentuk otot ...

Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk memperoleh istirahat yang optimal dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Dalam mengecilkan perut, tidak ada solusi instan.

Selain menjalankan diet, olahraga merupakan cara efektif untuk mengecilkan lingkar perut. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan, dan menjalani gaya hidup sehat dapat menjamin perut mengecil.

Mendapatkan perut yang rata bukan hanya sekadar soal diet atau olahraga tertentu, melainkan juga memerlukan perubahan pola hidup secara keseluruhan. Binaragawan terkenal, Ade Rai, memberikan beberapa ...

TRIBUN-MEDAN.com - Perut buncit dan gula darah tinggi sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menjelaskan beberapa langkah sederhana, namun efektif ...

Jakarta, Beritasatu.com – Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang. Banyak yang beranggapan untuk mengecilkan perut buncit dibutuhkan latihan yang intens dan diet ketat.