Temukan 10 alat olahraga praktis yang dapat membantu Anda berolahraga di rumah tanpa perlu ke pusat kebugaran.

JawaPos.com - Banyak orang menganggap gym hanya untuk menurunkan berat badan ... mesin seated row dan pasang pegangan pada alat tersebut. Duduk di bangku datar dan pegang pegangan dengan posisi netral ...

Treadmill adalah alat kardio yang tujuan utamanya adalah menyimulasikan berjalan atau berlari di tempat. Elliptical machine, ...

Untuk mendukung Anda melakukan olahraga atau gym di rumah membutuhkan beberapa alat sederhana dan mudah didapatkan. Merangkum dari Cleveland Clinic, berikut rekomendasi beberapa alat sederhana untuk ...

Tujuh olahraga ini bisa Anda lakukan di dalam rumah tanpa perlu menggunakan alat. Olahraga punya berbagai manfaat untuk ...

Jakarta: Sobat Medcom, olahraga adalah salah satu pola hidup yang perlu dilaksanakan demi kesehatan. Tak ada yang menghalangi ...

Olahraga ini cenderung membutuhkan alat, seperti yang tersedia di gym untuk melatih kekuatan otot. Tapi, ada pula yang hanya memerlukan alat sederhana atau tidak sama sekali. Berdiri di depan kursi ...

Apakah harus rajin latihan di gym? Atau cukup beraktivitas di rumah saja. Yang pasti tak sedikit orang rela mengikuti diet ketat, berolahraga intens, hingga menahan diri dari makanan favorit banyak ...

Latihan jalan kaki di dalam ruangan, terutama dengan memanfaatkan treadmill, adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan tanpa harus menghadapi cuaca buruk. Treadmill menawarkan ...

Menjaga kesehatan di tengah kesibukan bisa dilakukan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, plank, dan yoga. Temukan cara mudah untuk tetap aktif!